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毎日の食事と体重を記録する

ぱぴ ぱぴさん

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カテゴリ
習慣
夢のきっかけ・思い

実現予定
2022年12月31日 

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この夢のwishノート

  • SpO2 98 Pr74
    少し首が痛い。腰は快調。ほかに痛いところなし。便通OK
    朝 納豆+味噌

    ぱぴ ぱぴ 2021年08月04日 09時23分


  • 朝 納豆+卵+ネギ+鰹節、豆腐+ネギ+鰹節
    昼 トンカツ膳@和光
    夜 野菜鍋+餃子

    ぱぴ ぱぴ 2021年08月03日 14時43分


  • 75.6KG
    快眠、体に痛いところなし。
    水素風呂
    水素吸入2時間
    sPo2 97
    pr 74

    ぱぴ ぱぴ 2021年07月08日 08時42分


  • SpO2 99
    PR 62
    朝水素風呂

    ぱぴ ぱぴ 2021年02月11日 14時19分



  • SpO2 99
    PR 59

    ぱぴ ぱぴ 2021年01月23日 07時46分


  • 75.7kg
    朝水素風呂
    納豆リンゴ
    SpO2:99
    Pr 58

    ぱぴ ぱぴ 2021年01月22日 09時32分


  • 75.5kg
    朝:納豆、リンゴ
    水素風呂

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月27日 11時05分


  • 75.8kg
    ブランチで野菜+鳥鍋+リンゴ

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月26日 12時22分


  • 75.5kg
    昨年に比べて落ちたものだ。
    酒を控えて食事を控えているだけ。

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月13日 15時28分


  • 79.7kg
    少し食べすぎ

    ぱぴ ぱぴ 2019年11月14日 00時36分


  • 79kg リバウンド

    ぱぴ ぱぴ 2019年11月07日 15時58分


  • 75kg
    朝プール500
    にんじんリンゴジュース にんじん3本、リンゴ1個

    ぱぴ ぱぴ 2018年08月22日 10時26分


  • 74.6kg
    朝プール500m
    朝人参リンゴトマトジュース

    ぱぴ ぱぴ 2018年08月02日 09時52分


  • 76.9kg
    朝プール500m
    朝 にんじんジュース
    昼 ブルガリアヨーグルト R1

    ぱぴ ぱぴ 2018年07月30日 07時49分


  • 7/28
    76kg
    朝、にんじんリンゴジュース
    昼、そば
    夜、鍋

    ぱぴ ぱぴ 2018年07月29日 15時15分


  • 74kg
    73kg台突入まじか。食べなければ良い。
    朝はにんじんリンゴジュースとスイカ。

    ぱぴ ぱぴ 2018年07月24日 10時37分


  • 74kg
    昨日プールで500m泳いだ
    ベルトの穴が、最盛期よりも5つ減った。

    ぱぴ ぱぴ 2018年07月19日 08時51分


  • にんじん2本、リンゴ1個でジュース。
    今日はレタスを入れてみた。
    76.3kg 土日で少し太った。
    昼、韃靼黒ゴマそば+ヨーグルト


    ぱぴ ぱぴ 2018年06月05日 14時08分


  • 少しリバウンド 
    73.2kg

    ぱぴ ぱぴ 2015年10月18日 17時05分


  • 72.9kg

    ぱぴ ぱぴ 2015年08月31日 10時32分