• 75.5kg
    朝:納豆、リンゴ
    水素風呂

    毎日の食事と体重を記録する

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月27日 11時05分

  • 75.8kg
    ブランチで野菜+鳥鍋+リンゴ

    毎日の食事と体重を記録する

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月26日 12時22分

  • 75.5kg
    昨年に比べて落ちたものだ。
    酒を控えて食事を控えているだけ。

    毎日の食事と体重を記録する

    ぱぴ ぱぴ 2020年12月13日 15時28分

  • 一旦達成とする。
    今年の冬は蔵王にスキーに行くのが楽しみ!

    腰痛(第四腰椎すべり症)を治す

    ぱぴ ぱぴ 2020年11月27日 13時58分

  • 治療のおかげで、腰痛も肩こりも含めて全身から痛みが消えて数カ月。
    本当に感謝。
    一時は病院で診察を受け、神経ブロック注射とその後手術といわれたが大丈夫になった。
    1時間、2時間は平気で歩けるようになった。
    間欠歩行で10メートルも歩けなかったのが嘘のよう。
    すべり症自体はまだ残っているのだろうけど走っても問題ないし、体の使い方も変わってきた。

    腰痛(第四腰椎すべり症)を治す

    ぱぴ ぱぴ 2020年11月27日 13時58分