soup さんの公開wish＆プロフィール
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- どんな夢：
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現在86kgの体重を76kgにする。⇒達成したので72kgに変更
- どんな人：
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ぱぴ ( 60代 男性 )
- 実現予定：
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2014年12月31日
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- どんな夢：
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日本人が海外から受けた支援を風化させずいつまでも「有難う」と思える まとめサイトを作る.
- どんな人：
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- 実現予定：
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2011年12月31日
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- どんな夢：
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目標達成祈願のため、近くの靖国神社に100回参拝する
- どんな人：
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- 実現予定：
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2013年11月30日
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- どんな夢：
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世界中の様々なジャンルの「女子会」「女子部」を探して、紹介する
- どんな人：
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sonopon ( 40代 女性 )
- 実現予定：
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2011年08月31日
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- どんな夢：
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神保町のグルメ日記をきままにつける
- どんな人：
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あしたゆう
- 実現予定：
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2013年12月31日
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- どんな夢：
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TOEIC勉強者向けに繰り返し簡単に勉強できるネット上の仕組みを作る
- どんな人：
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- 実現予定：
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2011年03月31日
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- どんな夢：
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仏検に挑戦して合格する！
- どんな人：
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sakurako ( 30代 女性 )
- 実現予定：
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- どんな夢：
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化粧品を企画して世に出し、世界中の女性の肌をより美しくする!
- どんな人：
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あさけん ( 40代 男性 )
- 実現予定：
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2012年04月01日
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正月に、「フグ鍋」「カニ2.5杯」「ぼたん鍋」などなど食べ過ぎ、飲みすぎたし、運動不足もあり
75.1kgまでリバウンド。
今週どこまで落とせるか。昨夜は、「野菜だけ鍋」のみ。味付けは日高昆布だけ。
現在86kgの体重を76kgにする。⇒達成したので72kgに変更
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今朝、71.5kg、体脂肪率18.7、BMI22.1
体育会系クラブに所属していた時以来の体重。
体力は大きく違いそうだが、成長ホルモンを出して、細胞を若返らせる。
現在86kgの体重を76kgにする。⇒達成したので72kgに変更
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elさん、ありがとうございます♪
４週間の結果が出ました！
体重：-1.5キロ（一番体重が減っていた時は-2キロでした。最終日は-1.5キロ戻っちゃいました、、、）
上腕・・・右：変わらず
左：-0.5cm
胴囲中・・・-3.5cm
胴囲下・・・-4cm
臀囲・・・-3.5cm
大腿右・・・-2.0cm
大腿左・・・-1cm
などなど、、、、、いろいろ測られすぎて、書ききれない、、、、
皮下脂肪圧もほすべての部位で-3～-0.5ｍｍ減っていました！
痩せにくい体質だったので、驚き！
大学１年生の頃の体重になりました！10年近く前の体重だ！！びっくり！
これからは有酸素と筋トレを交互にやって、鍛えていく予定です。
BMI値もとても低くなっていました！
soup 2013年05月14日 13時01分
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昨日もバイオメトリクス！
ケーキを食べてしまったが、体重が少し減っていた。
ストレッチ10分
バイク25分
バイオメトリクスの筋トレ30分メニュー↓をこなした！
・脚（表）を鍛える（マシーン）
・脚（内）を鍛える（マシーン）
・胸筋を鍛える（マシーン）
・背筋を鍛える（マシーン）
・肩を鍛える（ダンベル）
・腹筋を鍛える
昨日から、バイオメトリクスの筋トレメニューが2つ増えた！
・二の腕
・腕
頑張ろう！！！
ちなみに昨日は中間測定でした。脚と腕が0.5cm細くなった。
お腹が7cm減っていて、トレーナーさんもびっくり！
たぶん測り間違えだと思います、、、、、、
計測間違えでないことを祈りたいです☆
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正月に、「フグ鍋」「カニ2.5杯」「ぼたん鍋」などなど食べ過ぎ、飲みすぎたし、運動不足もあり
75.1kgまでリバウンド。
今週どこまで落とせるか。昨夜は、「野菜だけ鍋」のみ。味付けは日高昆布だけ。
現在86kgの体重を76kgにする。⇒達成したので72kgに変更
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今朝、71.5kg、体脂肪率18.7、BMI22.1
体育会系クラブに所属していた時以来の体重。
体力は大きく違いそうだが、成長ホルモンを出して、細胞を若返らせる。
現在86kgの体重を76kgにする。⇒達成したので72kgに変更
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